Borstvoeding 's nachts

Hoe vaak moet mijn baby 's nachts gevoed worden? En welke houding is het prettigst voor borstvoeding 's nachts? In dit artikel deelt Ebba Åback, verloskundige bij de Zweedse gezondheidsapp Numa, tips en advies over voeden 's nachts.

Tips van de verloskundige

Borstvoeding ’s nachts heeft veel voordelen! Ten eerste is het voor zowel jou als je baby makkelijker om weer in slaap te vallen. Ten tweede stimuleert het de melkproductie omdat de niveaus van prolactine, het hormoon dat de lactatie stimuleert, ’s nachts extra hoog zijn. Nachtelijke voedingen van baby’s verschillen. Luister naar de signalen van je baby. Na de eerste weken hoeft een gezond kindje niet wakker gemaakt te worden om te voeden.

Liggend op de zij voeden

Ga op je zij liggen met de onderarm boven je hoofd of recht voor je uit; duw je billen iets naar buiten zodat je lichaam een V-vorm heeft. Je baby ligt met zijn of haar buik naar die van jou. Breng je baby naar de borst die het dichtst bij het matras ligt door zachtjes tussen de schouders te duwen.

Liggend op de zij voeden over de borst

Ga op je zij liggen zoals in de vorige houding, maar voed aan de andere borst door iets over te leunen en je baby de bovenste borst aan te bieden. Deze houding is vooral prettig bij grote borsten. Het werkt ook bij kleinere borsten, maar dan moet je misschien iets meer op je buik leunen.

Achterovergeleund voeden

Zit half rechtop of lig met veel kussens achter je voor een semi-geleunde houding in bed. Leg je baby op zijn of haar buik tussen je borsten. Als de baby wil drinken, zal hij of zij zich vastklampen aan een van je borsten en automatisch een diagonale positie aannemen. Je baby dicht bij je houden kost nauwelijks moeite; je hoeft hem of haar alleen te ondersteunen met de arm aan de kant waar gevoed wordt.

Alleen ’s nachts borstvoeding

Alleen ’s nachts borstvoeding geven kan een optie zijn voor wie wil blijven voeden wanneer de baby overdag vaste voeding krijgt, of als de moeder overdag weg is. Het is een kans om dicht bij je baby te zijn en kan helpen de baby te troosten en de nacht makkelijker te maken. Het belangrijkste is de oplossing te vinden die het beste werkt voor jou en je baby.

Gedeeltelijk ’s nachts borstvoeding

Na 4–6 maanden hebben baby’s die normaal aankomen meestal geen voedingsmomenten ’s nachts meer nodig. Maar borstvoeding is veel meer dan voeding; het gaat om rust, troost, nabijheid en veiligheid.

Na een tijdje passen je borsten zich aan aan de routines en behoeften van je baby. De melkproductie kan overdag laag en ’s nachts hoog zijn. De melk droogt niet op zolang je doorgaat met borstvoeden en de productie zich aanpast aan de vraag van je baby.

Wat anderen vinden… Het moeilijkste aan ’s nachts borstvoeding geven bij baby’s ouder dan 6 maanden is vaak omgaan met wat anderen vinden dat je moet doen. Er zijn zoveel meningen over nachtvoedingen en mensen delen die snel. Doe wat het beste is voor jou en je baby!

Onthoud dat moedermelk zijn voedingswaarde behoudt naarmate het kind ouder wordt! Het bevat nog steeds antistoffen die het kind beschermen tegen veel infecties, bijvoorbeeld oorinfecties. Het versterkt ook de langdurige bescherming van de moeder tegen veel gezondheidsproblemen, waaronder hart- en vaatziekten, kanker en diabetes.

— Ebba Åback, verloskundige bij Numa