Borstcontrole met Boob

Borsten veranderen vaak tijdens de zwangerschap en bij het geven van borstvoeding; ze kunnen van vorm veranderen of anders aanvoelen. Door je borsten regelmatig te controleren leer je hoe ze er gewoonlijk uitzien en aanvoelen, waardoor het makkelijker wordt veranderingen te ontdekken die een controle waard kunnen zijn. Houd er echter rekening mee dat de meeste afwijkingen of pijn door hormonale oorzaken kunnen ontstaan.

Stap 1 - Kijk

Til je armen boven je hoofd en kijk naar je borsten. Let erop of je borsten hun gebruikelijke vorm hebben en of je veranderingen in de huid of tepels opmerkt.

Stap 2 - Voelen

Leg één hand achter je hoofd en de andere op de tegenovergestelde borst. Voel met gestrekte vingers en lichte druk één borst tegelijk, en maak kleine cirkelvormige bewegingen. Begin bij de tepel en werk naar buiten en rondom totdat beide borsten en oksels grondig zijn onderzocht.

Stap 3 - Ga liggen en voel

Ga op je rug liggen met één hand achter je hoofd en de andere op de tegenovergestelde borst. Volg dezelfde procedure als in stap 2 en voel zorgvuldig of er knobbels of veranderingen in je borsten zijn.

Wil je meer begeleiding? Bekijk de organisatie CoppaFeel!.