Opokua Britton

Ik werk sinds 2009 als verpleegkundige en sinds 2019 als doula. Het ene werk heeft het andere beïnvloed. Ik beviel van mijn eerste kind in het Zweedse ziekenhuis SÖS in Stockholm en heb daar veel geleerd. Die ervaring, gecombineerd met wat ik door de jaren heen als doula heb gezien en geleerd, maakte dat ik mijn tweede kind thuis wilde krijgen. Ik hou van koken en heb onder andere postpartum-maaltijdbagjes samengesteld, die ik hoop na mijn ouderschapsverlof weer te gaan maken.

Beroep: Verpleegkundige, doula, hypnobirthing-instructeur, podcaster
Woonplaats: Momenteel in Portugal, meestal in Stockholm
Gezin: Man, twee biologische kinderen en één stiefkind
Instagram: @curlydoula
Huidige projecten: Het boek "Föda", de podcast "Okrystat" met Asabea en Opokua, een online cursus (Hypnokurs.se) en ik schrijf aan een nieuw boek. En ik heb ouderschapsverlof.

Hoi Opokua, we zijn blij dat we dit interview met je mogen doen. Dank je dat je de tijd neemt om met ons te praten en te laten zien wie je bent. Sinds deze lente ben je moeder van twee - gefeliciteerd! Hoe gaat het met jou en je gezin? Hebben jij en je partner last gehad van de beruchte 'twee-kinderschok'?

Het gaat op en neer zoals bij de meeste mensen, maar over het algemeen gaat het goed met ons. Ik vond het verrassend gemakkelijk met één kind, dus ik had me voorbereid op de 'twee-kindermuur', maar de meeste dagen gaan heel goed. Ik heb veel steun om me heen en mijn man en ik vormen een goed team. Dingen blijven veranderen naarmate de kinderen ouder worden.

Je bent zo inspirerend en vervult veel rollen. Je bent moeder, partner, influencer, auteur, doula en podcaster. Wauw! Hoe bepaal je wat voor jou het belangrijkst is?

Dank je! Soms voelt het alsof ik in een vacuüm werk, dus het is altijd fijn om te horen dat ik iemand inspireer. Maar prioriteiten stellen is niet altijd makkelijk. Ik probeer mijn eigen welzijn eerst te prioriteren zodat ik de energie heb voor alles andere. De kinderen komen daarna, dan mijn partner, en dan de rest. Mijn werk vind ik erg leuk en het geeft me energie, dus werken is vaak ook een vorm van zelfzorg voor mij. Het is een positieve cirkel. Ik ben ook beter geworden in nee zeggen als ik ergens geen zin in heb. Dat helpt erg veel.

Zoals we al zeiden, werk je als doula en werk je veel samen met je zus Asabea, onder andere aan jullie podcast "Okrystat." Hoe kwamen jullie allebei in soortgelijke vakgebieden terecht en hoe is het om met je zus samen te werken?

Het is niet precies hetzelfde vakgebied, maar wel hetzelfde domein. Mijn zus is verloskundige en ik ben verpleegkundige en doula. Het medische zit waarschijnlijk in onze familie. Ik vond mijn passie voor geboortezorg nadat ik zelf kinderen had gekregen en daarna werd gevraagd bij de geboortes van mijn zussen en beste vriendin aanwezig te zijn. Ik miste het werken in de palliatieve zorg, en het gevoel dat ik kreeg bij het ondersteunen van geboortes leek op het gevoel dat ik had bij het ondersteunen van mensen aan het einde van hun leven. Het is een ongelooflijk cadeau om deel uit te mogen maken van die uitersten van het leven.

Wat is het beste aan doula zijn?

Het herhaaldelijk meemaken van menselijke magie. Het is ongelooflijk krachtig. Het is geweldig om deel te zijn van het creëren van een positieve geboorte-ervaring. De meeste mensen herinneren zich een geboorte hun hele leven, dus het is iets dat je met vreugde wilt herinneren.

Als doula, welke tips heb je voor aanstaande ouders?

Denk na over hoe je wilt dat de bevalling verloopt. Schrijf het op, bespreek het met degenen die erbij zullen zijn zodat jullie een gedeeld plan hebben. Plan ook de eerste dagen na de geboorte. Denk na over wat je nodig hebt om je veilig te voelen, wees op de hoogte van je rechten en leer over het lichaam en zijn verbazingwekkende mogelijkheden.

Jij en je gezin verhuisden afgelopen herfst naar Portugal. Vertel!

We maakten een treinreis met Asabea, haar zoon en mijn ouders van Stockholm naar Madrid, wat fantastisch was. Daarna namen we een bus naar Lissabon. We hebben in Ericeira en op de Azoren gewoond en kwamen recentelijk aan in Tavira, voordat we de laatste maanden in Lissabon doorbrachten. Het was zo leuk om dit avontuur met mijn gezin te beleven. We hebben meer tijd samen doorgebracht dan ooit en zoveel meegemaakt. Reizen met kinderen kan ik van harte aanraden.

Hoe is het leven veranderd sinds de verhuizing? Wat zijn je plannen voor de toekomst?

Het grote verschil is minder afleiding. Ik heb veel minder gewerkt dan aan het begin van mijn ouderschapsverlof, en we hebben niet hetzelfde sociale netwerk, dus we brengen meer tijd samen door, wat fijn is. Bijna te veel, haha! Voor de toekomst zoek ik uit wat ik wil. Maar waarschijnlijk zal het verpleegkunde, doulawerk, podcasten, cursussen geven met mijn zus, het schrijven van een nieuw boek omvatten, en als ik tijd heb, het koken van kraamkost voor nieuwe ouders.

We zijn zo blij dat jij en je baby modellen waren voor onze recente fotoshoot, dank je! Wat waren je favoriete kledingstukken tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding? Iets waar je niet zonder kon?

Mijn absolute favoriet is de Fast Food Elevate Bra - Small band. Het is de enige bh die ik nu draag! Ik heb ook veel gebruikgemaakt van de wollen fleece-hoodie. Het is fijn als je buiten bent en niet alles omhoog hoeft te doen om in de kou te voeden.

Als moeder van twee, wat neem je nooit zonder mee het huis uit?

Een draagzak. Een ringsling of geweven draagdoek nu mijn zoon wat zwaarder is. Een rekbare doek gebruikte ik toen hij onder de 7 kg was.

En tot slot, heb je nog goede lifehacks om het dagelijkse leven soepeler te laten verlopen?

Dragen heeft erg geholpen. Met twee kleine kinderen heb ik vaak mijn armen vrij nodig. Mijn kind houdt ervan dicht bij me te zijn, dus hij is graag bij me, en dat maakt dingen makkelijker. Borstvoeding is voor ons ook een hack. Het eten is altijd klaar, voedzaam en op de juiste temperatuur. Bovendien maakt het de nacht makkelijker, geeft het oxytocineboosts voor ons allebei en zorgt het voor veel nabijheid.